Letní soustředění 2020
Termín a místo 27.7. - 30.7.2020 - stadion SK Hranice
31.7. - 2.8.2020 - turnaj Hradec Králové
Základní informace :
Začátek soustředění na SK : 27.7.2020 - 16.00 - 16.30 hod.
Denní režim :
Ráno - Rozcvička
- Snídaně
Dopoledne - trénink 90 min
Oběd na SK - dovoz z Restaurace Sparta
Odpoledne - trénink 90 min.
Večeře na SK - dovoz z Restaurace Sparta
Podvečer - regenerace - bazén
Večer - video v Gólu , soutěže , kvízy, procházka
Během dne bude pitný režim zajištěn ( voda + iontové nápoje )
Konec soustředění v Hranicích bude ve čtvrtek po odpoledním tréninku
Věci na soustředění :
- tréninkové oblečení na 3 dny
- šusťáková bunda
- kopačky , botasky, přezůvky na bazén
- ručník, osuška
- spodní prádlo, ponožky
- pyžamo , plavky
- hygienické potřeby
- spacák ( deka ) , polštářek
- flašku na pití
- Kapesné - dle vlastního uvážení
- Mobily a jiná elektronika - na vlastní zodpovědnost
Léky - pro info nahlásit trenérovi (hráč si léky aplikuje sám)
Pokračování soustředění ....
Turnaj " O pohár primátora města Hradec králové "
Odjezd vlakem : 31.7.2020 10:48 z hlavního nádraží
Příjezd vlakem : ve 20:27 na hlavní nádraží
Ubytování : Hotel Alessandria ***
Sebou :
- Kartičku pojištěnce ( stačí kopie )
- ROUŠKU ( MIN. 2 KUSY )
- MALÁ DESINFEKCE
- Standardní věci na zápas ( kopačky, chrániče, ponožky, ručník, šampón , šustku )
- Přezůvky na hotel
- Pyžamo
- Věci na hotel ( tepláky, triko, šortky, ponožky )
- Plavky
- Hygienické potřeby
- Batoh
- Kapesné - dle vlastního uvážení
- Mobily a jiná elektronika - na vlastní zodpovědnost
Léky - pro info nahlásit trenérovi (hráč si léky aplikuje sám)
Naše skupina :
